天刚蒙蒙亮，黑森林基地的广场上就已经响起了整齐的脚步声和器械碰撞的声响。
张二狗穿着一身洗得发白的迷彩服，手里握着一根打磨锋利的钢管，目光锐利地扫视着眼前列队整齐的队员！
一共二十三名年轻力壮的幸存者，有男有女，大多是二十出头的年纪，眼神里既有几分紧张，又透着一股想要变强的坚定。
“今天是咱们基地第一次正式训练，废话不多说，记住一句话：末世里，实力就是命，训练时多流一滴汗，战场上就少流一滴血！”
张二狗的声音洪亮有力，传进每个人的耳朵，“从今天开始，每天天不亮集合，从基础体能练起，再到近战、远程、防御，一步步来，谁也不许偷懒，谁也不许放弃！”
话音刚落，张二狗侧身让出身后的训练场地：围墙内侧的空地上，早已用倒塌的木板、废弃的铁丝网和矮墙搭建好了障碍区；
不远处的木桩上，用红漆清晰地画着肚脐、咽喉、眼睛三个标记点；
晓辉正抱着几把弩箭和一排箭靶，在场地另一侧调试；
林逸则摆好了药箱，手里拿着绷带和消毒水，随时准备应对训练中的意外；
老班长站在队伍旁边，双手背在身后，目光严肃地看着众人，既是监督，也是鼓励。
“首先，基础体能训练，负重晨跑！”张二狗一声令下，队员们纷纷背上提前准备好的半袋沙土，身形微微一沉——半袋沙土足足二十五公斤，对于常年营养不良、缺乏锻炼的幸存者来说，可不是轻松的重量。
“围绕训练场围墙跑三圈，不许掉队，不许偷懒，掉队一次，加跑一圈！”
随着张二狗的口令，队员们纷纷出发，脚步声整齐划一，朝着围墙方向跑去。
刚开始，大家还能跟上节奏，可跑了半圈，就有几人渐渐落后，脸色苍白，呼吸急促，额头上的汗水顺着脸颊滑落，浸湿了衣衫。
一名身材瘦弱的年轻女孩脚步踉跄，差点摔倒，张二狗快步上前，没有扶她，只是沉声道：“坚持住！末世里，没人会扶你，只有自己站稳，才能活下去！”
女孩咬了咬牙，握紧拳头，放慢脚步调整呼吸，一步步跟上队伍。
张二狗看着众人的身影，眼神没有丝毫松动，他知道，现在的严格，就是未来的生机。
晨跑结束后，队员们纷纷瘫坐在地上，大口喘着粗气，肩膀被大米压得通红，双腿发软，却没有一个人抱怨。
短暂休息十分钟后，训练进入第二环节——障碍穿越。
张二狗率先示范，只见他俯身匍匐，快速穿过低矮的铁丝网，起身一跃，翻越一米多高的木板墙，紧接着下蹲躲闪，侧身穿过狭窄的通道，动作流畅利落，一气呵成。
“看好了，穿越障碍时，要快、准、稳，避开障碍物，节省体力，模拟的就是在废墟里躲避丧尸的场景，慢一秒，可能就是死路一条！”